Mennyire nehéz a szörfvitorlázás?

A paddleboardos szörfvitorlázás elsőre nagy kihívásnak tűnhet. De az igazság az, hogy ez egy klasszikus sportág, és itt is ugyanaz érvényes, mint más sportágakban. Minél több időt töltesz gyakorlással, annál jobbá válhatsz benne. A tanulási folyamat általában néhány alapvető lépésből áll:

• Alapállás - először is ki kell találnod, hogyan kell egyáltalán felállni a paddleboardra.
• Irányítás - az irányítást elsősorban a paddleboard vitorlája végzi, amellyel az irányt állíthatod be. Szárnynak vagy "wing"-nek is nevezik.
• Trükkök és haladó lehetőségek - ha már tudod, hogyan kell állni és irányítani a paddleboardot, elkezdhetsz érdekes trükköket tanulni. A kedvencek közé tartozik az ún. tack.

A szörfvitorlázás jó móka. Remekül megmozgatja az egyes izmokat, és segít kitisztítani a fejet. Előnye továbbá, hogy szinte semmire sincs szükséged hozzá. Csak egy paddleboard és egy vitorla kell hozzá. És persze a kezdetben mentőmellény.

Alapállás a paddleboardon

A paddleboardon felvett testtartás nagyon fontos. Ha nem jól csinálod, a szörfözés nehézkes lesz. Az eredmény állandó vízbe esés lesz, ami gyorsan kifáraszt majd. Szóval hogyan kell helyesen állni a windsup-on?

A lábaknak körülbelül vállszélességben kell lenniük egymástól. A kis terpeszben való állás sokkal jobban segíti a stabilitás megőrzését. Az egyensúly megtartását az is segíti, ha a lábakat térdben kissé behajlítod. Azonban ne hajlítsd be őket túlságosan, nehogy hátrabillenj.

A hátsó lábnak a deszka irányában, az elülső lábnak pedig előre kell irányulnia. Tárd szét a karjaidat vállszélességben, és ragadd meg a paddleboard vitorla keretét. A hátnak egyenesnek és nyújtottnak kell lennie. Ne homorítsd a hátad.

Végig ebben a helyzetben kell maradnod. Ez nem jelenti azt, hogy nem tudsz mozogni és módosítani a testhelyzeteden. Épp ellenkezőleg. Járni fogsz majd a deszkán, miközben irányítod és egyéni trükköket hajtasz rajta végre.

A szakértő tanácsa

Kezdetben az alapállás természetellenesnek és kellemetlenül kényelmetlennek tűnhet. Amint felszállsz a paddleboardra és kipróbálod, rájössz, hogy ez nem igaz. Ezzel az állással a paddleboardon maradsz, és más dolgokat is tudsz majd csinálni.

Paddleboarding vitorlával

Ha már tudod, hogyan kell felállni a paddleboardra, akkor jöhet a következő lépés, az irányítás. Ezzel a képességgel mindenhová eljuthatsz, ahová csak szeretnél. Nem kell hagyni, hogy a szél vigyen, az a végén veszélyes lenne.

Általánosságban elmondható, hogy a széllel ellentétesen fordulni könnyebb, mint széllel szemben. De ha tudod, hogyan kell csinálni, akkor mindkettőt meg tudod csinálni.

Irányítás közben hajolj a deszka hátsó része felé. De próbáld meg a gerincet a víz fölött tartani. Amikor már a kívánt irányba tartasz, állítsd vissza az egész paddleboardot a vitorlázóhelyzetbe, és folytasd a haladást az új irányba.

Széllel szemben fordulás során vagy kormányzáskor a folyamat másképp zajlik. Ahelyett, hogy hátradőlnél, dőlj kissé előre. Engedd, hogy a szárny is előrenyúljon, ezáltal kissé kinyíljon. Maradj ebben a pozícióban, amíg irányba nem állsz.

Ezt a manővert megtekintheted az alábbi videóban:

Fordulat a szél felé

A szél felé történő fordulás, más néven tacking, az egyik legegyszerűbb trükk. Kipróbálhatod, amint megtanultad az alapokat. De mielőtt elkezdenéd, győződj meg róla, hogy senki sincs a közelben. Így elkerülhetők a kellemetlen sérülések és egyéb problémák, amelyeket egy másik személlyel való ütközés okozhat.

Kezdd a trükköt a széllel ellentétesen kormányozva, amit ebben a szakaszban már tudnod kell. Alapállásban dőlj kissé hátra, és próbáld a hajógerincet a víz felett tartani. Az elülső kezed helyezd át az árbocra, és tedd a vitorlakeret, más néven a boom alá.

Mozgasd előre az első lábad úgy, hogy közel legyen az árbochoz. Helyezd a hátsó kezed is az árbocra, közvetlenül az első kéz alá. Most már ideje elkezdeni a fordulatot. Döntsd a szárnyat a deszka hátsó része felé, és kis lépésekben járd körbe az árbocot. Akkor állj meg, amikor a másik oldalon vagy, ahol visszatérsz az alapállásodba.

Nézd meg, hogyan csinálják a szél felé történő fordulatot a profik: Széllel szembeni fordulat

A széllel szembeni fordulatot gybe-nek is nevezik. Ez egy összetettebb és bonyolultabb trükk. Először csúsztasd a hátsó kezed hátrébb, követve a szárnyon lévő keretet. Ugyanígy járj el a hátsó lábaddal is. Tartsd nyitva a vitorlát.

Itt az ideje, hogy lábat válts. Mozdítsd az elülső lábad hátrafelé. Ugyanebben a pillanatban csúsztasd előre a hátsó lábad. A teljes fordulat befejezéséhez csúsztasd a hátsó kezed előre. Az elsőt pedig hagyd hátul.

Az egyensúly fenntartása ebben a fordulatban nagyobb kihívást jelent, mint a tacking során. Minél gyorsabban tudod megtenni, annál kisebb az esés kockázata.

Nézd meg a széllel szembeni fordulatot profik kivitelezésében: Nagyobb sebességgel történő haladás a vitorlás paddleboardon

Ha már elsajátítottad az alapvető trükköket, valószínűleg keresni fogsz néhány érdekes módot arra, hogy az adrenalinszintedet folyamatosan pumpálhasd. Erre jó a planing, más szóval a nagyobb sebességgel való úszás.

Még kezdőként is találkozhatsz a nagyobb sebességgel, ha a szél hirtelen felerősödik. De ha nem ismered az alapokat, vagy még nem vagy haladó, vigyázz. A szél olyan helyekre vihet, ahonnan nehéz lehet visszatérni.

Ha már van gyakorlatod, ugorj fel a deszkára, és helyezd hátra a súlyodat. Probléma az lehet, hogy a szárny természetes módon vissza fog hajlani feléd. Ennek a komplikációnak a megoldásához nyújtsd ki a karod, és tartsd a helyén.

Ha mindent jól csináltál, akkor felgyorsulsz annyira, hogy úgy fogod érezni, mintha a víz felszínén siklanál.

A szakértő tanácsa

Gyenge szél esetén a nagyobb sebesség elérése érdekében irányulj a szél irányába. Erősebb szélben a lassítás és nagyobb kontroll elnyerése érdekében irányulj a széllel szemben.

Vízi rajt

Egyszerűen hangzik, de nagyfokú stabilitásra és erőre lesz szükséged hozzá. A vízi rajt azonban segíteni fog, amikor fel akarsz ugrani a deszkára, miközben mély vízben vagy.

Helyezd el a deszkádat úgy, hogy a széllel ellentétesen nézzen. A vitorlát helyezd a víz felszínére. Fogd meg a gyűrűnél fogva, és kissé emeld meg, hogy a szél segítsen a felemelésben. Ezután érintsd meg a deszkát a lábaddal, és próbáld meg rá felhúzni magad.

Az egész folyamat bonyolultnak hangzik, de ha helyesen állsz, nem lehet gond. A szél felemeli magát a vitorlát, ami nagy segítség. Hogy jobb képet kapj, az alábbi videón is megnézheted ezt a fajta rajtot:

Tekintsd meg a vízi rajtot ebben a videóban:

Vulcan trükk vitorlás paddleboardon

A Vulcan a légi freestyle-ba való belépésnek számít. Bonyolult, és csak az tudja elsajátítani, aki már rendelkezik a fejlettebb ismeretekkel. Alapállásból csak helyezd át a kezed az árboc felé. Hajlítsd be jobban a térded, és ugorj. A levegőben egy kis fordulatot kell tenned. Ez 180 fokkal megfordítja az irányodat.

A Vulcan alkalmas a szörfvitorlázás izgalmassá tételére. De akkor is használhatod, ha irányt kell változtatnod, és vissza kell menned oda, ahonnan jöttél. A bemutatót lásd a videón:

Tekintsd meg a vulcan trükköt vitorlás paddleboardon: 

Ne felejtsd el a felszerelést

A szörfvitorlázás azért nagyszerű, mert nem kell hozzá túl sok dolog. Csak az alapfelszerelésre van szükséged, azaz egy paddleboardra és egy vitorlára. Ha csak most kezded, nincs szükséged különleges felszerelésre. Egy idő után, amikor feljebb akarsz lépni néhány szintet, érdemes megfelelő ruházatot és lábbelit beszerezni.

Próbáld ki a szörvitorlázást is

A szörfvitorlázás egy szórakoztató sport, amely egész évben sok embert vonz. Elsőre kihívásnak tűnhet, de ha egyszer elsajátítottad az alapvető műveleteket, rájössz, hogy csak gyakorlás kérdése. Válaszd ki a paddleboardod, kezdd az alapállással, majd lépj tovább a különféle érdekes trükkökhöz, amelyek biztosan felpezsdítik a véred.